SALLE DE SPORT CHOLET
ET CENTRE DE REMISE EN FORME
Venez découvrir un large choix d’activités sportives dans notre salle de sport située à Cholet (Maine et Loire). Avec plus de 40 ans d’expériences, notre expertise dans ce domaine est reconnue et appréciée.
Espace Form est le 1er club de fitness avec piscine à Cholet. Notre équipe de coachs sportifs passionnés a à cœur de mettre l’humain au premier plan en étant le plus proche possible de vos attentes et de vos besoins en termes d’activités physiques.
C’est pourquoi nous proposons de nombreux cours collectifs tout en vous permettant de profiter d’un coaching personnalisé pour adapter les séances à vos objectifs.
LES ZONES ET ACTIVITÉS SPORTIVES
Au fil des années nous avons développé nos différentes zones regroupant les activités que nous proposons par univers.
Ainsi vous pourrez retrouver, dans notre club de sport, nos 5 grandes zones (Aqua, Fitness, Boxtraining, RPM et Cardio-Muscu).
A ces différentes zones viennent s’ajouter en exclusivité dans le centre de Cholet notre salle de Yoga ainsi que nos cours fitness enfants et nos cours de natation.
Chacune de nos zones contient un ensemble d’activités liées.
ZONE AQUA
ZONE AQUAIci l’eau est utilisée en complément d’une activité sportive précise, vous pourrez alors y découvrir nos cours d’aquagym, aquacycling, aqua palming, aquatraining, aquadynamic, aquawork, aquaboxing ainsi que les cours de natation. Chaque concept ayant un niveau d’intensité différents, vous pouvez évoluer d’un élément à l’autre au gré de l’évolution de votre niveau.
ZONE FITNESS
ZONE FITNESSDans cette zone vous trouverez des activités telle que gym, pleine forme, circuit forme, pilates … ainsi que nos différents concepts Les Mills de renommée internationale. Bodypump, body combat, bodyattack, bodybalance, bodyjam et core, vous trouverez forcément le cours qui vous correspond. Tous nos cours collectifs s’adaptent à votre niveau, avec différentes intensités, de faible à élevée et de durées variées, selon vos envies.
ZONE TRAINING
ZONE TRAININGDans cette zone, les programmes de remise en forme qui la compose sont constitués de séances de 30 minutes à 1 heure. Cette box training vous permet de solliciter tout le corps grâce à des exercices de cross training. Cet entraînement intensif en “small group” développera toutes vos qualités physiques : agilité, vitesse, résistance, force et cardio.
ZONE RPM
ZONE RPMDans cette zone, basé sur le concept Les Mills, vous trouverez un cours : Le RPM. 1 heure et 30 minutes d’une haute intensité pour tonifier le corps et développer votre masse musculaire. Rejoignez le peloton pour travailler votre capacité cardio tout en brûlant un max de calories et de graisses par la même occasion. Les exercices se déroulent sur des vélos indoor en groupe et dans une ambiance énergisante (musique et lumière tamisée).
ZONE MUSCU
ZONE MUSCUDans cette zone, la salle est en libre accès, chacun peut s’entraîner comme bon lui semble. Pour le cardio training, une trentaine de machines et appareils est à votre disposition (tapis, vélos, elliptiques, rameurs …). La partie musculation libre comprend elle aussi un grand nombre d’équipements (poids, haltères, barres, machines guidées…) pour vous permettre de prendre soin de vous en toute autonomie. Pour ces deux activités, nous proposons un accompagnement et un bilan personnalisé avec un coach pour vous guider et vous permettre de remplir vos objectifs.
STUDIO YOGA
STUDIO YOGACette zone est la dernière développée par notre salle de sport à Cholet et elle se base sur un objectif : votre bien-être physique et mental. Notre professeur vous propose différents types de Yoga (Yoga vinyasa et Yin Yoga). Alignement, respiration, renforcement musculaire, relaxation et bien-être sont les maîtres mots.
COURS ENFANTS
COURS ENFANTSLes plus jeunes aussi ont leur cours de sport chez Espace Form. Retrouvez dans cette zone notre concept Kids Form. Cours très ludique, où les enfants travaillent leur condition physique en musique, sous forme de chorégraphie, de jeux ou de circuits training. Vous pourrez également vous inscrire à nos cours de natation pour enfant ou encore nos stages de yoga spécialement conçus pour un jeune public : le kids yoga.
COURS NATATION
COURS NATATIONEn plus de nos cours collectifs pour enfants, retrouvez nos séances d’apprentissage et/ou perfectionnement pour adultes dans notre centre de remise en forme. Apprenez à nager à votre rythme avec notre maître-nageur diplômé.
LES PLANNINGS DES ZONES
Chacune de nos 5 grandes zones d’activité a son propre planning hebdomadaire. Il vous est donc possible de composer vos séances d’entraînement personnalisées en sélectionnant les activités auxquelles vous souhaitez participer. Les horaires de chaque cours sont indiquées dans les plannings et sont différents d’un jour à l’autre, il y aura donc forcément un créneau correspondant à votre emploi du temps.
ZONE AQUA
ZONE AQUA
ZONE FITNESS
ZONE FITNESS
ZONE TRAINING
ZONE TRAINING
ZONE RPM
ZONE RPM
STUDIO YOGA
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