SALLE DE SPORT À CHOLET
ET CENTRE DE REMISE EN FORME

Venez découvrir un large choix d’activités sportives dans notre centre de remise en forme situé à Cholet (Maine et Loire). Avec plus de 35 ans d’expériences, notre expertise dans ce domaine est reconnue et appréciée.
Espace Form est le 1er club de fitness avec piscine à Cholet. Notre équipe de coachs sportifs passionnés a à cœur de mettre l’humain au premier plan en étant le plus proche possible de vos attentes et de vos besoins en termes d’activités physiques.

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LES ZONES ET ACTIVITÉS SPORTIVES

Au fil des années nous avons développé nos différentes zones regroupant les activités que nous proposons par univers.
Ainsi vous pourrez retrouver nos 5 grandes zones (Aqua, Fitness, Boxtraining, RPM et Cardio-Muscu).

A ces différentes zones viennent s’ajouter en exclusivité dans le centre de Cholet notre salle de Yoga ainsi que nos cours fitness enfants et nos cours de natation.
Chacune de nos zones contient un ensemble d’activités liées.

logo 35 ans Espace Form
bassin piscine espace form

ZONE AQUA

Ici l'eau est utilisée en complément d'une activité sportives précise, vous pourrez alors y découvrir nos cours d'aquagym, aquacycling, aqua palming, aquatraining, aquadynamic, aquawork ainsi que les cours de natation. Chaque concept ayant un niveau d'intensité différents, vous pouvez évoluer d'un élément à l'autre au gré de l'évolution de votre niveau.
cours de fitness

ZONE FITNESS

Dans cette zone vous trouverez des activités telle que gym, pleine forme, circuit forme, pilates ... ainsi que nos différents concepts Les Mills de renommée internationale. Bodypump, body combat, bodyattack, bodybalance, bodyjam et core, vous trouverez forcément le cours qui vous correspond. Tous nos cours collectifs s'adaptent à votre niveau, avec différentes intensités, de faible à élevée et de durées variées, selon vos envies.
cours de training

ZONE TRAINING

Dans cette zone, les programmes de remise en forme qui la compose sont constitués de séances de 30 minutes à 1 heure. Cette box training vous permet de solliciter tout le corps grâce à des exercices de crossfit ou encore de cross training. Cet entraînement intensif en "small group" développera toutes vos qualités physiques : agilité, vitesse, résistance, force et cardio.
velo salle de sport

ZONE RPM

Deux cours se regroupent dans cette zone, basé sur le concept Les Mills : Le RPM et Les Mills Sprint. Avec deux format 1 heure et 30 minutes d'une haute intensité pour tonifier le corps et développer votre masse musculaire. Rejoignez le peloton pour travailler votre cardio tout en brûlant un max de calories et de graisses par la même occasion. Les exercices se déroulent sur des vélos indoor en groupe et dans une ambiance énergisante (musique et lumière tamisée).
musculation haltère

ZONE MUSCU

Dans cette zone, la salle est en libre accès, chacun peut s'entraîner comme bon lui semble. Pour le cardio training, une trentaine de machines et appareils est à votre disposition (tapis, vélos, elliptiques, rameurs ...). La partie musculation libre comprend elle aussi un grand nombre d'équipements (poids, haltères, barres...) pour vous permettre de prendre soin de vous en toute autonomie. Pour ces deux activités, nous proposons un accompagnement et un bilan personnalisé avec un coach pour vous guider et vous permettre de remplir vos objectifs.
zoom sur etirement yoga

STUDIO YOGA

Cette zone est la dernière développée par notre salle de sport et elle se base sur un objectif : votre bien-être physique et mental. Notre professeur vous propose différents types de Yoga (Yoga vinyasa, hatha yoga et Yin Yoga). Renforcement musculaire, relaxation et bien-être sont les maîtres mots.
cours fitness enfants

COURS ENFANTS

Les plus jeunes aussi ont leur cours de sport chez Espace Form. Retrouvez dans cette zone notre concept Kids Form. Cours très ludique, où les enfants travaillent leurs qualités physiques en musique, sous forme de chorégraphie, de jeux ou de circuits training. Vous pourrez également vous inscrire à nos cours de natation pour enfant ou encore nos cours de yoga spécialement conçus pour un jeune public : le kids yoga.
natation espace form cholet

COURS NATATION

En plus de nos cours collectifs pour enfants, retrouvez nos séances d'apprentissage et/ou perfectionnement pour adultes dans notre centre de remise en forme. Apprenez à nager à votre rythme avec nos maîtres-nageurs diplômés.

LES PLANNINGS DES ZONES

Chacune de nos 5 grandes zones d’activité a son propre planning hebdomadaire. Il vous est donc possible de composer votre entraînement personnalisé en sélectionnant les activités auxquelles vous souhaitez participer. Les horaires de chaque cours sont indiqués dans les plannings et sont différents d’un jour à l’autre, il y aura donc forcément un créneau correspondant à votre emploi du temps.
ZONE AQUA
ZONE AQUA
ZONE FITNESS
ZONE FITNESS
ZONE TRAINING
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ZONE RPM
ZONE RPM
STUDIO YOGA
STUDIO YOGA

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