Salle de musculation à Cholet

salle de musculation libre

Espace de musculation libre

Chez Espace Form une salle de musculation libre est accessible à tous. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire pour des séances à horaires fixes. Une fois inscrit, vous pouvez accéder à la salle quand vous le souhaitez, dans les horaires d’ouverture.

L’abonnement à notre salle de musculation commence à partir de 39€ par mois, sans engagement, et donne accès à nos équipements de manière illimitée.

Pourquoi s'inscrire dans notre salle de musculation ?

La pratique de la musculation permet de modeler, raffermir et tonifier son corps. Grâce aux nombreux accessoires et machines à votre disposition, vous pourrez augmenter votre masse musculaire et redessiner votre silhouette.

logo technogym

Les équipements de notre salle de musculation

En effet de nombreux accessoires et équipements vous attendent dans notre salle. Barres, poids, haltères, mais aussi des machines spécifiques selon la partie du corps que vous voudrez travailler.

Nous travaillons avec la marque Technogym pour équiper notre espace de musculation.
Vous avez tout à disposition pour développer votre corps à votre rythme.

machine musculation libre

Séance de musculation guidée

Les appareils guidés facilitent l’apprentissage des mouvements aux personnes débutantes qui souhaitent raffermir, tonifier leur corps ou redessiner la silhouette en toute sécurité.

VOTRE ENTRAINEMENT : Nos coachs vous proposent un encadrement individuel et/ou en petit groupe afin de vous expliquer et d’organiser votre entrainement sur les équipements de la zone CARDIO/MUSCULATION.

Démarrez votre séance avec nos fiches d’entraînements pré-établies pour tout niveaux et sur tout les groupes musculaires. Améliorez votre condition physique grâce aux appareils de CARDIO-TRAINING. Vous pourrez évoluer par la suite vers un entrainement personnalisé en fonction de vos objectifs.

Un rendez-vous vous sera proposé lors de votre inscription afin de déterminer l’entrainement le plus adapté à vos objectifs.

machine musculation libre

Les bienfaits d'une séance de musculation

Comme nous l’avons dit plus haut, la musculation va permettre de développer vos muscles et de sculpter votre silhouette. Mais ce sport, comme beaucoup d’autres, offre aussi des bienfaits sur l’état d’esprit.

Une bonne séance de musculation peut vous permettre d’évacuer le stress et de gagner en dynamisme. C’est un bon moyen de se vider la tête après une journée de travail compliquée ou après les cours.

En plus de cela, face à l’effort physique, vous allez développer vos capacités cardio-vasculaires et ainsi tonifier votre cœur. Votre circulation sanguine en sera améliorée.

Enfin, vos os aussi bénéficieront d’une meilleure santé. En effet en se contractant, vos muscles exercent une force sur vos os, ce qui est un bon moyen de les renforcer.

Pour aller plus loin dans la musculation

Une fois séduit par la musculation en accès libre, il faut sera possible d’aller plus loin en découvrant le cardio training.

Nous proposons chez Espace Form une salle dédiée à développer le cardio dans laquelle vous pourrez être accompagné par un coach individuel. De nombreuses machines de qualité professionnelle, spécialement prévues pour cela, vous y attendent.